La respiración es una útil poderosa para estrechar el estrés y quizás no le damos la importancia que tiene. Aprende a realizarla de manera adecuada y recuperara la concentración con los siguientes pasos:Estos son algunos de los ejercicios para relajar los Luceros que puedes realizar durante tu pausa activa:Los ejercicios de pausas activas no t
La mejor parte de pausas activas que son
Los equipos remotos a menudo luchan con distracciones domésticas, y estas pausas actúan como un botonadura de reinicio para la mente, haciendo que vuelvan a sus tareas con una perspectiva renovada.13. Jugamos a las estatuas locas: Les pedimos a los niños que muevan todo el cuerpo como locos durante unos segundos y cuando decimos stop se tienen q